20多个世界跳绳冠军
10多项跳绳世界纪录
被各大赛事广泛采用的“独门秘笈”
是一所乡村小学创造的辉煌战绩
一根根细细的跳绳
连接着一个个小小的梦想
他带着孩子们“跳”出小操场
站上世界大舞台
新青年演讲第80期
听七星小学体育教师
赖宣治
讲述跳绳如何改变孩子们的命运
新青年演讲：赖宣治▼
大家好，我是新青年赖宣治，是一名小学体育老师。我还有一个特殊的身份，那就是世界跳绳冠军队——七星小学跳绳队的教练。
从2013年开始，我们学校先后培养出20多名世界跳绳冠军，打破了10多项跳绳世界纪录。现如今，放眼整个世界各大跳绳比赛的赛场，用的都是我们独创的钢丝绳和半蹲式跳法。
从乡村的小操场走到了世界的舞台，从零起步到世界跳绳冠军教练。你可能会好奇，为什么我能做到？
2010年，我从武汉体育学院毕业便来到七星小学任教。那时候，七星小学办学条件非常差，全校师生不足150人。这里的学生大部分都是留守儿童和外来务工子弟的子女，而我也是这所学校成立以来首个招聘进来的体育教师。
学校方圆十公里没有超市、没有街道，一到晚上便黑乎乎一片。那时候，我有过困惑，也有过失落，但好在我没有想过放弃。
作为一名体育教师，我发现七星小学场地太少，学校经费有限，体育器材不够。我擅长的篮球、田径这些运动，不是所有的学生都能参与进来。
2012年，广州花都区教育局开始大力推广跳绳项目。跳绳这个运动简单又不占地方，对七星小学的孩子们来说，是再适合不过的选择。但很快，我就面对一个巨大挑战——我不会跳绳！教育局组织的体育教师跳绳基本功测试，我考了三次才勉强及格。
别的老师听说我要带学生练习跳绳，都调侃我说：“你要是能教会跳绳，连母猪都会上树！”听到这样的话，我心里憋了一股劲：“我偏要跳给你们看！”
有句话叫“不疯魔，不成活”。于是，我开始了天天琢磨跳绳。为了让学生学会一个动作，我有时候连续备课一个多月。在每个深夜和清晨，陪伴我的只有月光和黎明柔和的朝阳，以及跳绳在耳边嗖嗖划过的声音。
训练刚开始一年，我的跳绳没有太大的突破，但挫折和考验却接踵不断。我们跳绳队甚至一度出现解散的危机。很多家长怕跳绳影响到孩子的成绩，在门口堵着我，强烈要求他们去退队。
七星小学跳绳队的学生大多数是留守儿童和外来务工子弟的子女。很多的孩子自卑、内向，做好了以后像父母一样去打工的打算。面对孩子们一双双渴望的眼睛，我一度开始自我怀疑：这样坚持有意义吗？跳绳真的能改变这些孩子的命运吗？而机会往往就在最艰难的时候出现。
那是一个夜晚，在我练习跳绳的时候，突然发生了一个小意外——绳子断了。但我反而跳出了一个一直以来完成不了的高难度动作。第二天一大早，我就早早起床，拿着那根断掉的绳子去教学生。而这些学生好像天才一样，一看就学会了。
我们一起开心地在那里笑，大家信心百倍，整个操场都是我们的欢声笑语。从此以后，一切都好像走上了正轨。
为了让每个孩子都拥有跳绳，我把学校里废弃的电线、刹车线收集起来做成跳绳，结果无意中惊喜地发现，摩托车刹车线的材质非常适合。同时，我还设计出一款极速绳把，和钢丝绳搭配起来，极大提高了跳绳的速度。在一遍一遍的尝试中，我和我的学生还打造出自己“独门秘功”——弓着腰的半蹲式跳法。
2013年，我们跳绳队带着自己独门的秘功和法宝，参加了花都区第二届中小学生跳绳比赛。第一次比赛，我们就包揽了80%的金牌，还拿到了团体总分第一名。第二年，我们去安徽参加全国性跳绳比赛，拿到团体总分第一和36块金牌。七星小学跳绳队从这里一鸣惊人，走上了通往“武林之巅”的道路。
2015年，在迪拜举行的首届世界学生跳绳锦标赛上，我们七星小学跳绳队拿到了金牌总数28枚中的27枚。我们的学生岑小林还打破了自己创下的两项世界纪录。30秒单摇，他跳了222次，相当于一秒跳7.3次。
七星小学的跳绳运动从零起步，从乡村小操场跳到了世界大舞台。我们用自己的努力和汗水，改变了中国在世界跳绳运动中的地位和水平，改变着世界跳绳运动的格局和方向。
但其实这一路走来，对我来讲最大的收获，并不是拿了多少块金牌，或者是打破了多少项世界纪录，而是跳绳这项运动改变了这些乡村孩子的人生，让他们看见了更多的人，看见了更广阔的世界。
你如果问我：“为什么七星小学跳绳可以跳得这么快？”我会告诉你：“我们的孩子没有所谓的天赋，他们更多是靠后天的努力，他们更能吃苦，更有韧劲，更愿意去坚持。”
在以前，如果告诉别人自己在小学做体育老师，我可能还会觉得有些不好意思。但现在，我可以很自豪地告诉大家：“我是一名小学体育老师！”
谢谢大家，我是新青年赖宣治。
“教育可以改变人的一生”
这个曾经的“坏孩子”
因为一次表扬收获自信
并立志学习体育师范
扎根乡村教育
而在七星小学
他在孩子们身上看到的
是当初那个靠体育特长
走进大学校园的自己
“想带更多孩子走出去
看看外面更大的世界”
场地不足、器材有限
学生基础薄、家长不理解
但这位“学校历史上首个体育老师”
并没有因现实的困难而放弃
短短几年，这支跳绳“梦之队”
不仅用“中国速度”刷新着世界纪录
也为留守儿童和外来务工人员子女
的未来找到另外一种可能
“体育锻炼不会影响学业
还能磨炼学习的意志力”
从不会跳绳到成为跳绳队教练
从没有人认同到带出世界冠军
他不分昼夜地研究、学习、创新
带着孩子们利用一切课余时间训练
而孩子们从中学会的
是自信，是付出
是坚持与团结的体育精神
以及如何专注于做好一件事
青年说×跳绳教练赖宣治
访谈实录：赖宣治▼
问：你想带着孩子们跳到多少岁？
答：跳到我自己不能跳为止。
问：能不能用三个关键词形容一下自己？
答：执着、努力、自信。
问：第一次在世界大赛上获奖是什么心情？
答：当时是在2016年的时候，参加第11届世界跳绳锦标赛，我们填补了中国的空白，获得历史上首个团体总冠军。第一次奏响我们的国歌时，我是流着眼泪把歌唱完的。当时真的无比激动，无比自豪，能够为国争光。
问：会担心七星小学跳绳队被超越吗？
答：这个不担心。因为我们七星小学教给孩子们的不仅仅是让他们去摘金夺银，更是让他们学会坚持，学会自信地去生活，去学习。
问：那时候遇到过什么困难？
答：当时的困难非常多。我大学的专业是篮球，从来没有接触过跳绳。还有一大困难是家长不理解。因为很多人都觉得体育项目可能影响到学生的成绩，都不愿意让自己的孩子参与。有一个家长就跑到学校里闹，当着一两百个家长的面把我骂了一顿，当时真的特别委屈。
问：有什么话想对那时候的自己说？
答：“还好，当时你坚持下来了！”
问：训练对孩子们来说累吗？
答：累肯定是累的。我一直跟孩子们讲：“进跳绳队，可以随时退出！”因为练体育是一个锤炼意志、磨炼心智，让你去不断地成长、承受挫折的过程。如果你问我一年365天，我们跳绳队都在干什么的话，我可以很负责任地告诉你，我们一年有360天都在训练。
问：怎么会想到弓腰半蹲这种跳法？
答：那时候我天天在研究国内外那些选手的视频，就发现弯着腰来跳的选手比直着腰的跳得快。我就从中不断地去尝试、去实践，发现原来弓着腰半蹲采用一个抬膝法是最快的。后来，我就选择这个方法并改良它。它的优势是弓着腰缩短了绳子的距离，绳子越短，运动的这轨迹就越短，肯定会转得更快，摩擦力更小。从物理学上来说的话，就能够跳得更快。
问：你觉得跳绳给孩子带来的最大改变是什么？
答：我想通过这个绳子教会孩子们的不仅仅是如何去摘金夺银，而使让他们从当中学会坚持，懂得队友之间的友谊，更学会感恩。这是我们跳绳队对孩子的一个改变。
当中有一个例子，我跟大家分享一下。队里面有一个小女生叫张茂雪，她性格非常内向和自卑。后来在2014年，我们第一次参加全国比赛的时候，她一个人就独自拿了10块金牌。我就坐那里，就看到她跑过来，把所有金牌都挂到我脖子上。然后，她突然讲了一句话：“老师，我很开心！”当时听到这话，我眼泪差点啪一下流下来，真的。
从那次之后，我觉得我的责任更大了：跳绳不仅仅是为了争金夺银，而是让孩子们去改变，对未来的社会、未来的生活有更大的向往。我觉得这才是跳绳的魅力所在。
问：下一步的目标是什么？
答：当你成名之后，很多人、很多学校都会以你作为一个目标，想追上你、超过你。但我觉得正是因为有这个压力，才有更有动力，才更能鞭策我自己要不断努力，不能够因为眼前获得这么多奖就放松自己。下一步目标是世锦赛，我带了一批新的队员，希望能够在新的世锦赛上取得更好的成绩。
问：如果有一天自己跳不动了怎么办？
答：我还有我很多学生，会一代一代传下去。我相信我的学生也会成为一名教师，成为一名教练，当中肯定会有的。我相信他们会把七星小学的这种精神，一代代传承下去。
问：您对新青年是怎么定义的？
答：我觉得新青年是代表我们国家的积极向上的一个中坚力量。还是那句话，“少年强则国强，少年智则国智”。所以，我觉得新青年也要有这个责任，这个担当。我自己也是一样，要把教书育人这一块做得更好。
