冻疮是由于寒冷引起的局限性淤血性皮肤炎症损害，可导致手脚发痒、红斑、肿胀和水疱，好发 于肢体末梢或暴露的部位，如手、耳郭、鼻尖等。 冻疮为局部皮肤病变，天气转暖后能自愈，但是易复发。 

表现为皮肤上常出现小片红色区域，境界清楚，用手按压可褪色，伴有发痒。皮肤肿胀、出现烧灼感。严重者可出现水疱或皮肤溃疡。皮肤颜色可由红色变为深蓝色，伴有疼痛感。 

做好冻疮的预防可以有以下几点：一是注意保暖，平时出门穿厚实些，带好手套、耳包等防寒护具，防护好身体薄弱的部位。二是防止冷热温度急变，温度急速变化是诱发冻疮的原因之一。寒冷环境下末梢血管都在收缩，突然接触过热的东西就会使毛细血管突然放松扩张，局部的血液循环立刻瘀滞，很快会形成冻疮。三是适宜的体育锻炼，能够促进全身的血液循环，也是不错的预防冻疮的手段。 

（通讯员  陈虹）