在如今的社会中，不论是日常生活还是职场奋斗，总会有各种压力360度全方位入侵我们的生活。很多精神疾病患者在患病前，和普通正常人一样，甚至还要比平常人更为“健康”。但是，一遇到“刺激”，内在长久积压的心理情绪爆发，就会造成精神类疾病的发生。 

如何预防精神疾病? 

1.加强思想意识修炼 

2.培养良好的性格 

3.讲究合理用脑 

4.培养家庭和睦 

精神类疾病并非不可治愈我们所要做的就是在发生前学会预防，在初期将它扼杀在摇篮中;在发生后放平心态，积极进行科学治疗。如何早期识别精神疾病患者? 

1.无明显原因出现失眠，常表现为入睡困难或不能入睡，日夜颠倒。 

2.记忆力减退，常丢三落四，刚做过的事情转身即忘。 

3.过分敏感多疑，对周围人的一言一行都特别敏感，捕风捉影，无中生有。 

4.性格改变，如平常外向的人，突然变得沉默寡言、不合群;或内向的人突然变热情、乐观及善于交际等。 

5.易发脾气，情绪不稳定，行为异常等。 

家中有精神障碍患者应该怎么办? 

1.承认现实。由于世俗偏见，家属往往怕丢面子，怕影响病人的前途而不承认这一客观现实。其实这样既耽误病人诊疗良机，延误病情，同时也加重家庭负担。 

2.正确对待。以积极态度面对现实，一方面给病人以情感上的支持和帮助，另一方面采取积极主动求医行动。 

3.尽早医治。应尽早到精神病专科医院诊治，积极配合医生，对病人进行系统、彻底的治疗，争取理想的疗效。 

（通讯员  王乐乐）